الرئيسية
حكة الرأس
XX
في حالة حصول حكة في الرأس ، يجب التأكد من عدم وجود القمل. من جهة أخرى قد تنتج الحكة من عدم غسل الشعر وإزالة الشامبو بطريقة جيدة أو الإصابة بفطريات عن طريق مشاركة المشط مع شخص مصاب أو من حساسية ضد أنواع معينة من الشامبو او مستحضرات تجميلية و أيضا قلة النظافة الشخصية و سوء التغذية و الحالة النفسية المتدهورة أيضا .
الحل
يجب تجنب كل الاسباب المذكورة اعلاه.
اذا حصلت الحكة لفترة طويلة استشيري طبيبة أمراض جلدية ، لكن لا تغسلي شعرك لفترة 48 ساعة من الموعد المقرر ، لتتمكن الطبيبة من معرفة نوعية الشعر وفروة الرأس .
تساقط الشعر
من الطبيعي أن يفقد الإنسان ثلاثين شعرة إلى سبعين في اليوم ، إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص وتزداد هذه النسبة بعد الاستحمام . لأن الشامبو يساهم في تساقط الشعر . بالإضافة إلى ذلك تزداد كمية الشعر المتساقط خلال فصلي الربيع والخريف ، أو عند حصول تغيرات هارمونية في الجسم . لذلك ، ليس هناك أي داع للقلق خصوصا إذا رأيت شعرك ينمو بالنسبة نفسها التي يتساقط فيها بحيث لا تشعرين انه بدأ يخف .
الحل
تؤخد أجزاء متساوية من زيت الزيتون وزيتالخروع وزيت اللوز المر وتمزج جيداً وتوضع داخل زجاجة عنبرية اللون. وطريقةالاستعمال أن تؤخذ عدة قطرات من الزيت الثلاثي وتوضع على الشعر ثم يدلكالشعر وفروة الرأس برؤوس الأصابع دون عنف ولمدة عشر دقائق دلكاً متواصلاًقبل النوم ليلاً مباشرة ثم يمشط الشعر بمشط متسعالأسنان وبهدوء ويغطى الرأس بمنديل حتى الصباح
تمشيط الشعر
يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلالاليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقطلان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة وهناك خطأ شائع نقوم به وهو تمشيط الشعر وهو مبلل لالالالالالالالالا يجب تنشيف الشعر بالفوطة و تمشيطه من الامام نحو الخلف و من الفوق الى تحت و ادا كان الشعر طويل يجب تسريح اطرافه اولا
تقصف الشعر
اذا كنت تعانين تقصف شعرك ، مما يجعله أكثر خشونة ، فاعلمي أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا ، لذلك قصي شعرك بضع سنتيمترات ، واعتمدي شامبو ناعما وكريما مرطب للشعر لتغذية الأطراف .
شعر دهني
اذا كان شعرك دهنيا ، يمكنك أن تذهبي إلى طبيبة أمراض جلدية لمعالجة الإفرازات الدهنية الزائدة , علما أن بعض الأدوية وبعض الأنواع من حبوب منع الحمل يمكن أن تحسن نوعية شعرك , واعلمي انه عندما يكون شعرك دهنيا , تزداد حالته سوءا ما أن تتعرضي للإرهاق أو للتلوث أو غيرهما من العوامل المؤذية.
الحل
لا تغسلي شعرك يوميا لان الشعر الدهني مثل البشرة الدهنية كلما غسلته أكثر كلما استفززت الغدد الدهنية الموجودة لتفرز زيوتا أكثر.
اختاري شامبو معتدلا وخفيفا ، بالأعشاب مثلا ولا يحتوي على أية زيوت أو بلسم مرطب للشعر. وإذا استخدمت البلسم أو الكونديشنر المرطب ضعيه على الأطراف فقط وابتعدي عن الجذور.
ابتعدي عن تناول الزيوت أو الدهون بكثرة في طعامك لأنها تزيد إفراز الدهون في شعرك وبشرتك. وأكثري من تناول الفاكهة والخضراوات.
غيري نوع الشامبو كل فترة وابتعدي عن المنتجات التي تجعل الشعر لامعا خاصة السيروم المعالج لتجعد الشعر
قشرة
هناك نوع من انواع الفطريات الجلدية هي التي تتسبب بظهور القشرة كما أن زيادة في نشاط الغدد الدهنية في فروة الرأس وانسداد مسامها قد يؤدي إلى زيادة القشير الطبيعي للجلد إضافة إلى عوامل سلبيه أخرى وأهمها :
• قلة النوم • التوتر والإرهاق • سوء التغذية • التقلبات الهرمونية • العوامل الوراثية • الطقس البارد • قلة غسل الشعر وعدم تفويحه جيداً بالماء قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة
الحل
غسل الشعر بشامبو مخصص للقشرة للسيطرة على الدهون في فروة الرأس
• دلكي فروه رأسك بلطف وامتنعي عن حكها حتى لا يؤدي ذلك إلى إثارتها وازدياد الإفرازات الدهنية
• اتبعي نظام غذائياً سليماً غني بفيتامين أ و ب
• نظمي ساعات نومك وخصصي وقت للراحة والاسترخاء
• دعي فروه رأسك تتنفس من وقت لآخر
• استعملي شامبو وبلسم لمنع جفاف الشعر
